TCC e Terapia de Esquemas para adultos
Às vezes, por fora está tudo funcionando. Por dentro, é outra história.
Você não precisa entender tudo o que está sentindo para começar. A terapia pode ser um espaço para olhar com mais cuidado para o que está acontecendo.
Conversar pelo WhatsApp
Você dá conta das suas responsabilidades. Trabalha, tenta estar presente, cumpre o que precisa ser feito. Mas quando finalmente para, percebe o quanto está cansado — e que não sabe bem desde quando está assim.
Nem sempre o problema aparece de forma evidente. Às vezes é um cansaço que não passa com descanso. Uma irritação que aparece sem motivo claro. A sensação de que algo está errado, mas sem conseguir nomear o quê.
Para quem vive preocupado, pensa demais, tem dificuldade de desacelerar ou sente ansiedade mesmo quando aparentemente está tudo bem.
TCC · Terapia de Esquemas · Presencial e online
Um espaço para compreender dificuldades emocionais, padrões de comportamento e situações que vêm gerando sofrimento no dia a dia.
TCC · Terapia de Esquemas
Para quem sente que nunca faz o suficiente, tem dificuldade de descansar e se cobra constantemente.
Para quem tem dificuldade de dizer não, sente culpa ao priorizar suas necessidades ou percebe padrões que se repetem nas relações.
Consultório no Mont'Serrat — Rua Ten. Cel. Fabrício Pillar, 740, Porto Alegre/RS.
Atendimento por videochamada, de segunda a sexta.
Psicóloga clínica · CRP 07/31749
Sou psicóloga clínica, formada pela PUCRS, e trabalho com adultos a partir de 18 anos orientada pela TCC e pela Terapia de Esquemas.
Ao longo da prática clínica, percebi que muitas pessoas chegam à terapia depois de muito tempo tentando lidar sozinhas com suas dificuldades. São pessoas que se cobram demais, têm dificuldade de desacelerar e sentem culpa quando não conseguem corresponder às próprias expectativas.
Por isso, meu trabalho busca compreender não apenas o que está acontecendo hoje, mas também os padrões que foram construídos ao longo da história de cada pessoa — e que continuam influenciando a forma como pensam, sentem e agem.
Nem sempre soube que seria psicóloga. Minha ideia inicial era cursar Direito. Foi durante esse período, quando comecei a fazer terapia, que surgiu uma curiosidade que não consegui mais ignorar: como um psicólogo consegue compreender tão profundamente o que se passa dentro de uma pessoa? Esse fascínio me levou à Psicologia — e desde o primeiro semestre não me imagino seguindo outro caminho.
A Letícia tem sido uma peça fundamental no meu processo terapêutico. Tenho experimentado mudanças significativas na minha vida.
Faço terapia com a Letícia há quase dois anos. Ela tem uma escuta muito atenta e traz reflexões certeiras nos momentos certos.
A Letícia me ajudou muito. Cheguei com uma questão específica e, ao longo do processo, percebemos que o problema era outro. Foi muito importante para mim.
Entender o que está acontecendo hoje é um primeiro passo. Compreender por que determinadas situações continuam despertando as mesmas reações pode ser o próximo.
A TCC ajuda a observar a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, identificando padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolvendo formas diferentes de lidar com as situações. Pode ser utilizada tanto no atendimento presencial em Porto Alegre quanto na terapia cognitivo-comportamental online, de acordo com as necessidades de cada processo.
Permite aprofundar a compreensão de padrões emocionais e relacionais construídos ao longo da vida — ajudando a entender por que determinadas situações continuam despertando as mesmas reações.
As abordagens podem ser utilizadas de forma integrada, considerando sua história, suas necessidades e o que está acontecendo no presente.
Pode contar brevemente o que está acontecendo ou simplesmente dizer que gostaria de começar.
Você não precisa chegar com tudo organizado. Vamos conhecer sua história e entender o que trouxe você até aqui.
A partir das suas necessidades e objetivos, definimos juntos os próximos passos da terapia.
A psicoterapia presencial em Porto Alegre acontece no consultório no bairro Mont'Serrat — um espaço reservado, acolhedor e confidencial.
Rua Tenente Coronel Fabrício Pillar, 740 — Mont'Serrat, Porto Alegre/RS
Para quem prefere ou precisa de atendimento à distância, a psicoterapia online acontece por videochamada, para adultos em todo o Brasil, de segunda a sexta — com o mesmo cuidado e presença do atendimento presencial.
Disponível para todo o Brasil · Segunda a Sexta
Ainda tem dúvidas? Você pode perguntar antes de decidir.
Se algo tem incomodado, se alguns padrões continuam se repetindo ou se simplesmente sente que está difícil lidar sozinho com o que está vivendo, a terapia pode ser um espaço para olhar para isso com mais cuidado. Uma mensagem já é suficiente para começar.
Conversar pelo WhatsAppVocê pode tirar suas dúvidas sobre o atendimento antes de decidir.
