A terapia online cresceu muito nos últimos anos — e com ela surgiram também muitas dúvidas. Funciona igual à presencial? É seguro? Como acontece uma sessão por videochamada? Este artigo responde as principais questões para quem está considerando essa modalidade.
A terapia online segue o mesmo formato da terapia presencial — com a diferença de que acontece por videochamada, de onde você estiver. As sessões têm a mesma duração (aproximadamente 50 minutos), a mesma frequência (em geral, semanal) e o mesmo compromisso com o sigilo e a ética profissional.
Para participar, você precisa de um dispositivo com câmera e microfone — computador, tablet ou celular — e um ambiente privado onde possa falar com tranquilidade. A plataforma de videochamada é definida entre paciente e terapeuta.
Essa é a dúvida mais comum — e a resposta, com base na evidência clínica disponível, é sim. A psicoterapia online tem eficácia equivalente à presencial para a maioria das pessoas e das situações tratadas.
O que mais influencia o resultado da terapia não é o formato — é a qualidade do vínculo entre paciente e terapeuta e o engajamento com o processo. E esses elementos estão igualmente presentes no atendimento online.
Sim. O atendimento psicológico online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e pode ser realizado por psicólogos com registro ativo no CRP, para adultos em qualquer estado do Brasil.
Ofereço atendimento online para adultos em todo o Brasil, de segunda a sexta. As sessões acontecem por videochamada e seguem os mesmos princípios do atendimento presencial — com escuta atenta, sigilo e um processo construído a partir das suas necessidades.
Se você mora fora de Porto Alegre ou prefere a praticidade do atendimento remoto, pode entrar em contato para saber mais sobre disponibilidade e valores.
Conversar pelo WhatsAppA terapia online funciona tão bem quanto a presencial?
A pesquisa clínica indica que a psicoterapia online tem eficácia equivalente à presencial para a maioria das pessoas e situações. O que mais influencia o resultado é a qualidade do vínculo terapêutico e o engajamento com o processo — não o formato.
O que preciso para fazer terapia online?
Um dispositivo com câmera e microfone (computador, tablet ou celular), conexão estável com a internet e um ambiente privado onde você possa falar com tranquilidade.
A terapia online é regulamentada no Brasil?
Sim. O atendimento psicológico online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e pode ser realizado por psicólogos registrados no CRP, para atendimento de adultos em todo o Brasil.
Letícia Werlang é Psicóloga Clínica (CRP 07/31749), formada pela PUCRS, com especialização em TCC e Terapia de Esquemas pelo InTcc. Atende adultos presencialmente em Porto Alegre (Mont'Serrat) e online para todo o Brasil.
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